Je doet wat je altijd deed, maar het werkt niet meer
Veel vrouwen tussen de 35 en 55 merken dat hun lijf anders reageert dan vroeger.
Je bent druk, je zorgt, je houdt veel ballen in de lucht, maar ondertussen raak je jezelf een beetje kwijt.
Misschien herken je dit:
- je hoofd voelt voller en chaotischer
- je onthoudt minder en bent sneller overprikkeld
- je grijpt vaker naar zoet of snacks
- je lijf verandert, vooral rond je buik
- je menstruatie of overgang voelt zwaarder
- je hebt meer buikpijn / darmklachten
- je voelt je minder jezelf dan voorheen
Je functioneert.
Maar van binnen voelt het alsof er iets schuurt.
Twijfel je of je klachten hormonaal zijn? Dan is een afspraak plannen precies de juiste eerste stap.
Dit is geen aanstellerij
Deze klachten zijn signalen.
Je lichaam verandert mee met je levensfase, stress, slaap en alles wat je draagt.
Dat vraagt niet om harder je best doen, maar om te begrijpen wat er speelt.
In mijn spreekuur neem ik de tijd om samen te kijken:
wat laat jouw lichaam zien, en wat heeft het nu nodig?
Wat je bij mij vindt
In mijn praktijk werk ik rustig, persoonlijk en zonder oordeel.
Ik combineer een medische achtergrond met leefstijl als basis.
Dat betekent:
-
aandachtig luisteren
-
gerichte vragen stellen
-
verbanden leggen
-
en vertalen naar wat voor jou haalbaar en helpend is
Geen standaard adviezen.
Geen snelle oplossingen.
Wel rust, overzicht en richting en altijd met leefstijl als uitgangspunt.
Het spreekuur is bedoeld als eerste stap.
Voor vrouwen die niet precies kunnen benoemen wat er is, maar wel voelen: zo wil ik me niet blijven voelen.
Praktisch:
-
60 minuten persoonlijke aandacht
-
In mijn praktijk in Bolsward (mag ook online)
-
Medische blik + leefstijl als medicijn
-
Geen verplicht vervolg. Maar na 3 afspraken voelen vrouwen zich veelal beter!
Na het gesprek heb je meer helderheid over wat er speelt
en wat voor jou nu een logische volgende stap is.
Waarvoor kun je terecht?
Vrouwen komen bij mij met vragen rondom:
-
vermoeidheid en onrust
-
snaaidrang en veranderingen in gewicht
- buik / darmklachten
-
cyclus, menstruatie en overgang
-
stress en herstel
-
kinderwens en voorbereiding
-
het gevoel jezelf kwijt te zijn
Je hoeft geen duidelijke klacht te hebben.
Ook een gevoel van “dit klopt niet meer” is genoeg.
Mijn naam is Inge Nammensma.
Ik ben leefstijl- en hormoontherapeut met een medische achtergrond (POH-S).
Na jaren in de huisartsenzorg zie ik hoe vaak vrouwen doorgaan, ook als hun lichaam duidelijke signalen geeft.
In mijn praktijk bied ik een plek om even stil te staan, te ordenen en weer richting te krijgen.
Ik werk intuïtief waar het kan en wetenschappelijk onderbouwd waar het nodig is.
Altijd afgestemd op jou als mens.